Статья рассказывает о том, как правильно питаться для достижения целей в спорте, таких как сжигание жира и наращивание мышечной массы. Описываются режимы питания бодибилдеров и их особенности. Автор также отвечает на вопросы о том, кому нужны режимы питания и какие продукты можно есть для достижения красивого и здорового тела.