# Шея

Статья о том, почему важно тренировать шею и как это делать без травмирования. Рассказывается о роли мощной шеи в спорте и о том, что шею нужно прорабатывать как отдельную мышечную группу. Дается советы по разогреву и проработке шейной мускулатуры.