Питание в бодибилдинге играет не меньшую роль, чем упражнения. Оно является горючим для мышц и необходимо для набора массы. Однако, контроль за калорийностью и сбалансированностью питания является сложной задачей. Необходимо питаться через каждые 3-3,5 часа и готовить себе заранее сбалансированные блюда, что может быть проблематично в повседневной жизни.
# Питание
Статья рассказывает о том, как правильно питаться для достижения целей в спорте, таких как сжигание жира и наращивание мышечной массы. Описываются режимы питания бодибилдеров и их особенности. Автор также отвечает на вопросы о том, кому нужны режимы питания и какие продукты можно есть для достижения красивого и здорового тела.
Перепост