Питание в бодибилдинге играет не меньшую роль, чем упражнения. Оно является горючим для мышц и необходимо для набора массы. Однако, контроль за калорийностью и сбалансированностью питания является сложной задачей. Необходимо питаться через каждые 3-3,5 часа и готовить себе заранее сбалансированные блюда, что может быть проблематично в повседневной жизни.